Ini Waktu yang Tepat untuk Minum Teh Sesuai dengan Jenisnya

Jakarta -

Konsumsi teh ternyata juga ada waktu yang tepat berdasarkan jenisnya. Mulai dari pagi hari hingga hendak tidur, ada beberapa teh yang lebih disarankan sesuai waktunya.

Sekilas teh memang tampak serupa satu sama lain, padahal setiap jenisnya berbeda-beda. Teh memiliki kandungan yang berbeda serta efek yang diberikan kepada tubuh konsumennya.

Tea sommelier (ahli penyaji teh) menyarankan beberapa jenis teh untuk dikonsumsi sesuai peruntukannya. Manfaat teh tersebut dapat dirasakan dengan maksimal jika dikonsumsi pada waktu-waktu yang tepat.

Misalnya teh yang disarankan untuk dikonsumsi pada pagi hari tentu berbeda dengan siang hari, apalagi dengan teh untuk malam hari. Sebaiknya perhatikan saran tea sommelier agar tak salah ketika hendak mengonsumsi teh.

Baca juga: 5 Makanan yang Diberi Predikat 'Makanan Khas Jaksel'

Berikut ini rekomendasi waktu minum teh berdasarkan jenisnya seperti dilansir dari Tea Drop:

Pagi hari

Ketika bangun tidur, kondisi perut pasti masih kosong. Tetapi dalam keadaan seperti ini tubuh tetap membutuhkan asupan untuk membantu segera 'membangunkan' dan mengaktifkan otak untuk beraktivitas.

Saat pagi hari teh yang sangat disarankan oleh tea sommelier adalah white tea atau teh putih. Alasannya teh ini memiliki kandungan kafein yang rendah dan rasanya yang lembut sehingga cocok untuk memulai hari.

Jelang siang

Ketika menjelang siang, setelah sarapan tetapi belum masuk waktu makan siang, teh juga bisa dikonsumsi. Pada waktu itu teh yang disarankan adalah teh hijau dengan rasanya yang menyegarkan.

Teh hijau disarankan untuk dikonsumsi menjelang siang karena tubuh mulai membutuhkan konsentrasi dan fokus yang lebih kuat. Kandungan kafeinnya juga lebih tinggi daripada teh putih tetapi tidak sekuat black tea atau teh hitam.

Di halaman selanjutnya ada jenis teh dan waktu yang disarankan lainnya.